Здоровье заключается в регулярной профилактике и диагностике болезней. Посещать больницу нужно регулярно, чтобы выяснить, что не так в том или ином органе. Даже обычный профилактический медицинский осмотр выявляет большинство болезней на начальной стадии. Обязательно нужно рассказывать врачу, о том, что вас беспокоит на данный момент, а при необходимости, сдать дополнительные анализы и пройти углубленное обследование.
Если что-то было все-таки выявлено, нужно пройти полный курс лечение. Хронические заболевания, которые и осложняют в большей степени жизнь, нужно лечить, а не снимать симптоматику в период обострений. Врач назначает терапию, вам остается только выполнять рекомендации. Если в период лечения вы плохо себя ощущаете, сходите к врачу и объясните в чем проблема. Лечение будет немного подкорректировано. После полного выздоровления вы должны пройти заключительный медицинский осмотр.
Но лечение медикаментами не панацея и не может помочь, в общем, от всех болезней, которые лучше предупредить, чем лечить. Только вы можете позаботиться о себе и предотвратить опасности, подстерегающие на каждом шагу. Занимайтесь своим здоровьем даже тогда, когда вас совершено ничего не беспокоит. Старайтесь по мере возможности правильно питаться. Продукты с высоким содержанием жиров и канцерогенов ослабляют иммунную систему, а от этого и возникают те или иные болезни. Старайтесь употреблять в пищу только свежие и качественные продукты, ешьте больше фруктов и сырых овощей: они выводят интоксикацию. Не злоупотребляйте и кофеинсодержащими напитками. Хоть и выводит кофе токсины, но и на сердечнососудистой системе сказывается не лучшим образом.
Жаль, что только здоровым питанием организм не поддержать. Физические упражнения также должны быть ежедневной процедурой. Не изматывайте свой организм в тренажерном зале, но и легкие нагрузки все же не повредят: бегайте, плавайте, гуляйте, отдыхайте на природе и наслаждайтесь жизнью. А чтобы быть в тонусе — принимайте витамины, которые слегка тонизируют и обладают антиоксидантным действием, очищая организм от токсических веществ. Больше положительных эмоций и забота о себе — залог долголетия.