Людям, имеющим хроническую форму гипертонии, в какой-то степени легче, чем тем, у кого лишь изредка, а может только впервые, поднялось давление. Для последних такое состояние ново, и они могут не знать, как действовать в такой ситуации.
Для начала попытайтесь понять, чем вызван скачок давления. Причин может быть несколько.
Если вы перенесли стресс и из-за этого находитесь в напряженном состоянии, вам нужно успокоиться (самостоятельно или при помощи медикаментов), расслабиться, принять ванну с аромамаслами (подойдет масло апельсина, иланг-иланга, розмарина), выпить травяной чай из мяты и отдохнуть.
Давление может повышаться из-за проблем с почками (жидкость задерживается в организме), в этом случае выпейте мочегонный отвар. Пройдите обследование и курс лечения, чтобы предотвратить повышение давления в следующий раз.
Есть люди, у которых давление поднимается из-за перемены погоды, если это ваш случай – выпейте зеленый чай с лимоном или каркаде. Не пренебрегайте препаратами, которые нормализуют давление, потому что перемена погоды может очень сильно повлиять на организм и одних народных средств будет недостаточно.
Это лишь некоторые причины. На самом деле их намного больше. В любом случае, столкнувшись с высоким давлением, действуйте немедленно. Снизить давление можно и следующими способами:
Сделайте компресс из уксуса. Для этого разбавьте уксус водой, смочите в нем кусочек ткани и приложите ко лбу и пяткам. Это очень действенное средство. Будьте внимательны, чтобы не обжечь кожу.
Немного нормализует давление массаж шеи. Нужно проводить рукой от ушей вниз вдоль шеи до ключицы. Движения необходимо направлять сверху вниз и избегать сильного давления.
Вам нужно лечь на живот, а на шейный позвонок положить лед (с 2-х сторон от позвоночника) и подождать, пока он растает. После этого смажьте руки маслом и слегка разотрите шею. Это средство не подходит для частого применения (не чаще 2-х раз в неделю).
Пейте соки. Этот совет особенно эффективен для людей, страдающих хронической гипертонией. Сделайте следующую смесь: 0,5 стакана водки, стакан меда, 0,5 стакана клюквенного сока и по стакану морковного и свекольного сока смешайте и храните в плотно закрытой посуде. За один час до еды ежедневно 3 раза в день принимайте по 1 столовой ложке.