Существует много методов набрать вес, не обращаясь за помощью к врачам и диетологам. Людям с недостаточным весом необходимо знать, что потеря килограммов ведет к грозным последствиям в виде проблем с пищеварением, эндокринных нарушений или других заболеваний.Чтобы набрать какое-то количество килограммов, садитесь на диету для тех, кто хочет поправиться. Измените дневной рацион питания. Старайтесь есть часто, до 6 […]

Базилик, полезные свойства которого известны уже на протяжении многих веков, представляет душистую траву зеленого или фиолетового оттенка с характерным, пряным запахом. Выращивается множество видов базилика – именно сорт определяет его ароматный оттенок и различные сферы применения, от кулинарии до ароматерапии. Сегодня женский журнал JustLady расскажет о полезных свойствах базилика и посоветует, как его можно использовать […]

Витамины и минералы являются необходимыми компонентами в процессе обмена веществ человека. Каждый элемент выполняет свою функцию, и при недостатке какого-то из них в организме происходит сбой, так как из-за невыполненной роли одного участника обмена веществ свое предназначение не могут выполнить другие. Именно поэтому многие заболевания связаны с недостатком этих важных веществ. Чтобы всегда быть здоровым, […]

С годами женщины начинают задумываться о том, как обмануть время и постараться сохранить эффектную внешность, выглядя моложе своих лет. Помимо различных косметических процедур и правильного ухода за собой помочь в этом могут продукты, предотвращающие старение. Нормализация питания способствует не только сохранению изящной фигуры, но и улучшению состояния кожи. Для того, чтобы лицо не портили ранние […]

К счастью, прошли трудные времена, и полки наших супермаркетов изобилуют разнообразием продуктов и напитков. Коробками с соками разных размеров от пола до потолка уставлены прилавки магазинов. Как же из этого изобилия правильно выбрать фруктовый сок, чтобы он не только утолил жажду, но и принес пользу организму? Выбирая в магазине фруктовый сок, прежде всего, внимательно изучите […]

Специалисты по питанию и диетологи советуют витаминизировать свой организм такими продуктами, как брокколи, яблоки и черника. Бесспорно, эти фрукты, ягоды и овощи очень полезны и богаты витаминами. Но что делать с наступлением холодов? Вряд ли чернику можно будет приобрести в каждом магазине. Да и долго не протянешь, если меню будет состоять только из этих трех […]

Полезно или вредно молоко? Немало сломано копий в пользу как одной, так и противоположной точки зрения. Истина же, как обычно, находится где-то посередине. Возможно, она даже не существует вовсе, так тоже бывает. Значит, пить или не пить молоко, каждый выбирает сам. Молоко – первая пища всех млекопитающих. Этот аргумент часто приводят сторонники того, что молоко […]

Грецкий орех называют Деревом жизни, с давних пор он кормит, восстанавливает силы и лечит человека. Грецкий орех является самым уникальным и ярким представителем растительного сообщества. Все его части обладают чрезвычайно высокими биологически активными свойствами. Грецкий орех с давних пор известен как эффективное лечебное средство. Еще Авиценна рекомендовал его как чудесное лекарство для лечения ряда заболеваний. […]